В современное время, когда мы живём среди изобилия продуктов, тема детского питания остаётся актуальной и важной. Как разнообразить и сделать питание дошкольников и вкусным, и полезным- решением этого вопроса занялись педагоги и медики. Правильное питание — это основополагающий компонент здорового образа жизни. С самого раннего возраста нужно внушить детям чёткую взаимосвязь: чтобы быть здоровым, бодрым, энергичным, весёлым, нужно правильно питаться. Нужно учить детей бережно относиться к своему здоровью, осознанно относиться к своему питанию. Для этого нужно вооружить дошколят знаниями о полезных и вредных продуктах, дать им понятие «рациональное» и «полноценное» питание. Ведь правильное питание- это залог здоровья.
Мы с детьми сделали вывод, что проще всего найти необходимые витамины в овощах, фруктах, злаках и других продуктах. Выяснили, что для детей необходимы витамины А, С, витамины группы В, а также кальций, который выступает строительным материалом для растущего организма.
Поговорили также и о времени года. Зимой мало солнца. Но ещё зима характеризуется недостатком витаминов и часто у детей даже может быть авитаминоз.
Здоровье - это счастье! Это когда ты весел и у тебя все получается. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным.
   
|
