Воспитатель ДОУ №89 Маргарита Яковлевна, провела беседу с детьми о пользе фруктов для детского организма. Зачем и почему нужно есть фрукты?
Все знают, что фрукты являются не только вкусными, но и очень полезными для детей. Фрукты богаты клетчаткой, витаминами и бета-каротином. Это делает их очень важной составляющей на детском столе. Во-первых, это богатейший источник питательных веществ. Во- вторых, польза фруктов заключается в том, что постоянное их употребление в холодное время года укрепляет наш иммунитет и помогает организму лучше сопротивляться вирусными заболеваниями и простудой. В целом повышается тонус организма. Фруктовые перекусы помогают придерживаться правильного питания, утоляя чувство голода и неся в себе много калорий. Дети старшей группы устроили фруктовый перекус, они с удовольствием ели разные сладкие фрукты. Яблоки, бананы, груши самые вкусные, полезные и любимые продукты детей. Ну а, яблоки – самый популярный фрукт. Их едим чаще всего и не зря. Малышам он подарит витамины: А, В, С, К, РР, которые важны для здоровья и отличного самочувствия. Бананы, богатые витаминными С и Е, тоже нужно внести в рацион маленьких детей. Груши должны стать частыми гостями на столе.
Благодаря добавлению в рацион фруктов дети будут меньше болеть. Получая норму витаминов и полезных аминокислот из фруктов станем здоровее и красивее. Ешьте на здоровье!
  
|
