Одним из важных факторов здоровья ребенка является организация рационального питания. Правильное питание – это основа длительной и плодотворной жизни, залог здоровья, бодрости, гарантия от появления различных недугов. Поэтому в плане работы детского сада вопрос о правильном питании занимает одно из важнейших мест. В детском саду питание организовано так, что в рацион питания млышей включены все основные группы продуктов – мясо, рыба, молоко и молочные продукты, яйца, пищевые жиры, овощи и фрукты, хлеб, крупа и др.
В период, когда дети не могут посещать дошкольные учреждения, родителям важно также правильно организовывать питание, обеспечивающее организм всеми необходимыми ему пищевыми веществами (белками, жирами, углеводами, витаминами и минеральными солями).
Но важно, не только разнообразие пищевого рациона, но и соблюдение режима питания. Завтракать, обедать и ужинать нужно, примерно, в одно и то же время. Следует обратить внимание на то, чтобы ребенок не переедал, и не компенсировал объем пищи за счет одного блюда. Также необходимо соблюдать питьевой режим. Ребенок дошкольного возраста должен получать достаточное количество жидкости.
Таким образом, для того, чтобы поддерживать правильное питание и здоровье детей дошкольного возраста, в режиме самоизоляции, стоит установить для дошкольников четкий режим питания и режим дня.
|
