В природе осень- это подготовка к холодной зиме. Правильное сбалансированное питание играет ведущую роль в сохранении здоровья ребенка.
Питание детей от трех лет должно быть значительно расширенно. В этот период идет усиленный рост детского организма и ему требуется больше энергии. Поэтому пища должна быть разнообразной. В осенний период на первое место выходят: овощные супы, каши, отварное мясо и рыба, овощи и фрукты. Ребенку нужно давать фрукты и ягоды богатые витамином «С».
В этом периоде рекомендуются принимать поливитаминные добавки. Чтобы противостоять осенним и зимним инфекциям, пища должна содержать большое количество витаминов и микроэлементов.
Именно осень самая благоприятная пора для витаминизации ребенка. Правильное питание, оптимальный режим, закаливание укрепляет организм малыша, уберегает от многих болезней.
В детском саду №89, Галина Владимировна в группе «Солнышко», рассказывала детям о том, насколько полезны овощи, фрукты, супы, каши и т.д. Какие витамины в них содержаться, как важно правильно питаться. Дети с большим удовольствием едят продукты богатые витаминами и набираются силами в осенний период.
|